إن احترام الذات يتعلق بالطريقة
التي نحكمـ بها على أنفسنا وهناكـ ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من
الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترامـ الذات بينما
في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من
منظار قيمتها.
وإليكـ هذه الطرق لزيادة شعوركـ بتقدير ذاتكـ ::
آمن بجمالكـ الداخلي:
لا تعطي نفسكـ الشعور بأنكـ لست جميل بل على العكس انظر لنفسكـ على انكـ مميز
لا تؤنب نفسكـ كلما رأيت عارض أو أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتكـ الخاصة بكـ و تميز عن غيركـ.
قوة التفكير الإيجابي:
تعلم أن قوة شخصيتكـ تنبع من قوة
تفكيركـ لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسكـ وفكر دائما انك شخص رائع فهذا
التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بكـ يفكرون عنكـ بنفس الطريقة.
أبرز طبائعكـ الإيجابيه:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي
تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعكـ
بمجرد التعامل معكـ لذلك كون إيجابية قدر استطاعتكـ وحاول العمل على
نقاطكـ الإيجابية بشكل افضل.
تخلص من سلبياتكـ:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية
أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفكـ
الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتكـ الشعور بالفراغ و عدم غنى
الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتكـ بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانكـ ستصل إليها في يومـ من الأيامـ .
إحتـــــــــــــفل:
إحتفل دائما بنفسكـ و بما تنجزه في
الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاكـ ما تفتقده ؛ كن
فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
دلـــل نفسكـ:
إذا كان هناكـ أي عمل يشعركـ بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على نزهة وحدكـ أو مارس أي هواية قد تشعركـ بالسعادة.
تقدير الذات :
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي،
فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتكـ هو ما يكون تقدير الذات لديكـ ؛
لذلكـ أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور ؛ اجلس مع نفسكـ واختلس
بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسكـ وبما تريد حقا من الحياة.
إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه
أسوأ عدو لنفسه ؛ فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه " لو كان الأفضل من
الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية " أمثلة على عدم
تقدير الذات ؛ والإنسان بطبيعته يشك في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر الجميع إلى الأمامـ ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة
وعدمـ التأثر كثيرا بحكمـ الآخرين على الرغمـ من الحاجة إلى استشاراتهمـ في كثير من الأمور.
التي نحكمـ بها على أنفسنا وهناكـ ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من
الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترامـ الذات بينما
في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من
منظار قيمتها.
وإليكـ هذه الطرق لزيادة شعوركـ بتقدير ذاتكـ ::
آمن بجمالكـ الداخلي:
لا تعطي نفسكـ الشعور بأنكـ لست جميل بل على العكس انظر لنفسكـ على انكـ مميز
لا تؤنب نفسكـ كلما رأيت عارض أو أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتكـ الخاصة بكـ و تميز عن غيركـ.
قوة التفكير الإيجابي:
تعلم أن قوة شخصيتكـ تنبع من قوة
تفكيركـ لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسكـ وفكر دائما انك شخص رائع فهذا
التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بكـ يفكرون عنكـ بنفس الطريقة.
أبرز طبائعكـ الإيجابيه:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي
تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعكـ
بمجرد التعامل معكـ لذلك كون إيجابية قدر استطاعتكـ وحاول العمل على
نقاطكـ الإيجابية بشكل افضل.
تخلص من سلبياتكـ:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية
أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفكـ
الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتكـ الشعور بالفراغ و عدم غنى
الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتكـ بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانكـ ستصل إليها في يومـ من الأيامـ .
إحتـــــــــــــفل:
إحتفل دائما بنفسكـ و بما تنجزه في
الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاكـ ما تفتقده ؛ كن
فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
دلـــل نفسكـ:
إذا كان هناكـ أي عمل يشعركـ بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على نزهة وحدكـ أو مارس أي هواية قد تشعركـ بالسعادة.
تقدير الذات :
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي،
فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتكـ هو ما يكون تقدير الذات لديكـ ؛
لذلكـ أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور ؛ اجلس مع نفسكـ واختلس
بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسكـ وبما تريد حقا من الحياة.
إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه
أسوأ عدو لنفسه ؛ فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه " لو كان الأفضل من
الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية " أمثلة على عدم
تقدير الذات ؛ والإنسان بطبيعته يشك في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر الجميع إلى الأمامـ ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة
وعدمـ التأثر كثيرا بحكمـ الآخرين على الرغمـ من الحاجة إلى استشاراتهمـ في كثير من الأمور.
